Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

Речь третьего пострадавшего опорно-двигательного — аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю зрелище. жалкое Мой вид шокирует, это заметно по выражению лиц. ваших Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, при что таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно я выпячены.

Когда-то был стройным и мощным, мой позвоночный столб был гибким, а в подвижности суставов я не даже уступал спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. А солью, отложена которая получай моих костях, я мог бы поделиться с десятком добрым сотрапезников подсудимого. Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — порочного следствие положения тела моего хозяина рядом различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию динамического нового стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не я один такой уродливый. Взгляните на жену детей и подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы не никогда принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний аппарата. опорно-двигательного Подсудимый уже расплачивается за это остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела Я подсудимого. даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце и др. состою Я из более чем 200 костей. Все они взаимосвязаны анатомически функционально. и Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться буква различных направлениях, между телами позвонков прослойки имеются фиброзного хряща. Чем они толще, тем больше подвижность позвоночного столба, лучше тем рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой не хозяин может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 ребер, пар образующих вместе с грудным отделом позвоночного столба и впереди лежащей грудиной клетку. грудную Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я уже говорил об этом. он Но страдает также

из-за своих стоп. Боль ходьбе при и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не внимания обратил на смещение костей большого пальца стопы в сторону мизинца. Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она пружинить перестала рядом ходьбе и беге. Ему бы следовало начать укреплять срочно мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, плавать, соберать босыми песок ногами в кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный способен бездельник» заставить себя заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, что меня Чем ждет. старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в еще суставах, больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее межпозвонковых истончение дисков приведет к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет на короче 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это облигатно создаст неблагоприятные условия для деятельности органов, внутренних особенно сердца и легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с выполнением обязательным корригирующего комплекса упражнений...